بيروت - لبنان
اخر الأخبار
23:31
أكسيوس عن مسؤول أميركي: سوريا أبلغت إسرائيل مسبقا بإرسال دبابات إلى السويداء وأوضحت أن الخطوة ليست موجهة ضدها
23:05
"أ ف ب": ارتفاع حصيلة القتلى في اشتباكات السويداء في جنوب سوريا إلى 203
22:41
القناة 13 عن مسؤول إسرائيلي: إسرائيل وافقت على انسحاب أوسع من قطاع غزة وأبدت مرونة للتوصل إلى اتفاق جديد
19:56
براك: الاشتباكات الأخيرة في السويداء مصدر قلق لجميع الأطراف
19:16
جنبلاط: على الدروز في السويداء الانخراط مع الدولة وعدم الانعزال عنها جنبلاط: حزب الله انهزم سياسيا وعسكريا جنبلاط: ما أطلبه من دروز السويداء أطلبه من حزب الله في لبنان
17:48
وزارة الخارجية السورية: نحمّل إسرائيل المسؤولية الكاملة عن أحدث هجوم على جنوب سوريا وتداعياته
16:02
مصدر أمني لـ"رويتزر": 5 مقاتلين من حزب الله بين 12 شخصًا قتلوا بالغارات الإسرائيلية على سهل البقاع اللبناني
14:01
قرار من مصرف لبنان يحظر التعامل مع القرض الحسن
13:48
النائب ابراهيم الموسوي: نحن من أوائل الدعاة للدولة اللبنانيّة ولا نشكّك بوطنيّة أحد والجيش هو جيشنا ولكن هناك "فيتو" خارجي بمنع تسليح الجيش
13:40
جبران باسيل: صار السوريون يطالبوننا باطلاق سراح من قتلوا عسكرنا ولا موقف من الحكومة
2025/07/16 م
1447/01/20 هـ
أخبار
لبنان
سياسة
أمن وقضاء
تحقيقات
المانشيت
الإفتتاحية
نقطة وسطر
كاريكاتور
محليات
عربي
أرشيف
دولي
أخبار دولية
بوابة العالم
أرشيف
مستجدات كورونا
أقسام أخرى
تربية وشباب
مناطق
بيئة وبلديات
مجتمع
دين ودنيا
سفر ميمون
هو وهي
تقارير خاصة
اقتصاد
ثقافة
رياضة
مقالات
حوار السلام
برلمان اللواء
أرشيف المقالات
صحة
منوعات
حول العالم
نجوم الفن
تكنولوجيا
صحافة أجنبية
حكايا الناس
دليل اللواء
الوفيات
الطقس
صحة
الرئيسية
/
صحة
11 أيلول 2019 09:00ص
تعانين من تورم القدمين؟ إليكِ العلاج في 15 دقيقة فقط
حجم الخط
يعاني بعض الأشخاص من مشكلة تورم وانتفاخ القدمين لاسيما في الحر. كما يشعرون بثقل يمنعهم من المشي بطريقة صحيحة ومريحة.
فإذا كنتِ من هؤلاء ننصحك باللجوء إلى حيلة بسيطة جداً تساعدك على وضع حد لهذه المشكلة بسرعة.
ولهذا تحتاجين إلى ملعقتي طعام من ملح الطعام، وعاء كبير وبضعة أوراق ميرمية. ومن الممكن أيضاً اضافة 10 نقاط من زيت السرو الاساسي أو 5 نقاط من زيت الليمون.
يملأ الوعاء بالماء الفاتر ويذوب فيه الملح. تنقع القدمان في المزيج لمدة 15 دقيقة. وبعد ذلك يتم تجفيفهما.
ومن أجل منع تورم القدمين في أيام الحر من المفيد أخذ بعض الإجراءات مثل رفعهما إلى أعلى بين الحين والآخر والحد من تناول الأطعمة الدهنية واستبدالها بأخرى غنية بمضادات الأكسدة وخصوصاً الأوميغا 3 والفيتامينين C وE اضافة إلى الأطعمة التي تعزز عمل الأوعية الدموية مثل السمك ولحم الدجاج الخالي من الدهون والفليفلة والفواكه الحمراء والطماطم.
المصدر: لها
أخبار ذات صلة
14 تموز 2025
وظائف ترفع خطر الإصابة بالسكري.. والنساء الأكثر تأثراً
10 تموز 2025
ملكة جمال لبنان ندى كوسا سفيرة للصحة النفسية
9 تموز 2025
إجتماع موسَّع في وزارة الصحة لوفد تحالف «غافي» العالمي للقاحات
مشاركة عبر البريد الالكتروني
العنوان
*
يرجى تحديد عنوان البريد الالكتروني لمشاركة هذا المقال معه
يرجى تحديد بريد الكتروني صحيح
اسمكم
*
يرجى تحديد اسمكم