ان الكثير من الأشخاص يعانون من أعراض الزكام المزعجة ومنها انسداد الأنف وتهيج الحنجرة وغير ذلك. وأول ما يتم القيام به في هذه الحالة هو الذهاب إلى الصيدلية وشراء الأدوية المناسبة. لكن يمكن دعم تأثير هذه الأدوية ببعض الوصفات الطبيعية ومنها وصفات الماء والملح والفلفل الحلو.

فهذه المكونات الثلاثة تتمتع بخصائص مفيدة جداً. وفي حال المعاناة من انسداد الأنف ينصح بغلي كوب من الماء ثم تركه ليصبح فاتراً. بعد ذلك يجب إضافة نصف ملعقة وسط من الملح إليه.

توضع بضع نقاط من المحلول داخل الأنف فهو يعمل كمضاد للبكتيريا الضارة وخصوصاً تلك المسببة للانسداد.

ولأن الليمون غني بمضادات البكتيريا والالتهابات والفيتامين C من المفيد اضافة القليل من عصيره إلى كوب من الشاي لمحاربة الرشح والزكام.

أما في حال الشكوى من تهيج الحنجرة، فمن الممكن الاعتماد على الليمون والفلفل الحلو حيث يتم مزج عصير ليمون مع ملعقة وسط من الفلفل الحلو واستخدام المزيج على طريقة الغرغرة من أجل القضاء على الميكروبات المسببة للالتهاب في هذه المنطقة.

المصدر: لها