يعد التفاح من أهم الفواكة حيث يحب تناوله الكثير من الناس وذلك لطعمه
اللذيذ ومذاقه الأكثر من رائع حتي الأطفال يحبون التفاح كثيرا ويحبون أصناف
الحلويات والعصائر المكونة من فاكهة التفاح وأفضل الطهاة في العالم
يعتمدون علي التفاح في صنع أحلي وأشهي أصناف الحلويات والطعام نظرا لمذاقه
الرائع وإستغلالا لفوائده الصحية التي لا تعد ولا تحصي.
ومن ضمن الفوائد الصحية التي تعود علي الإنسان نتيجة لتناوله للتفاح بإستمرار ما يلي:
1-يحتوي التفاح علي نسبة لا بأس بها من الفيتامينات والمعادن التي تفيد الجسم بشكل كبير
2-تناول التفاح يعد مفيد جدا للإنسان حيث يحتوي علي مضادات للأكسدة تعمل بشكل قوي علي مكافحة بكتيريا الأسنان وتقضي علي التسوس
3-تناول تفاحة يوميا يعمل علي تحسين وظائف القلب والجهاز الهضمي
4-اثبتت
الكثير من الأبحاث والدراسات علي أن التفاح يعد مقاوم جيد لمرض السرطان
حيث يحتوي علي نسبة لا بأس بها من مضادات الأكسدة والألياف الطبيعية والتي
تعمل علي مقاومة ذلك المرض الخطير وهزيمة خلاياه
5-يعمل تناول التفاح علي تحسين مستوي الجهاز المناعي للإنسان ليصبح أكثر قوة وجدارة علي مقاومة الأمراض والفيروسات المختلفة
ولكن هل سألت نفسك يوما ماذا يفعل بك تناول تفاحة يوميا قبل النوم مباشرة ؟
أثبتت
الكثير من الابحاث والدراسات العلمية علي أن تناول تفاحة قبل النوم مباشرة
يعمل علي حفظ التوازن بجسمك بشكل كبير والتخلص من سموم الجسم كما سيعمل
ذلك علي تقليل وزنك بفاعلية وأمان إضافة إلي ذلك فإن تناول التفاح قبل
النوم يعمل علي إعادة النضارة إلي البشرة ونعومتها ويعمل علي التخلص الفوري
من رائحة الفم الكريهة ويقضي في الحال علي بكتيريا الفم واللثة