بيروت - لبنان
اخر الأخبار
22:50
المتحدث العسكري باسم جماعة الحوثيين: استهدفنا مدمرة أميركية في خليج عدن بعدد من الطائرات المسيرة
22:49
البيت الأبيض: نريد إجابات من إسرائيل بشأن المقابر الجماعية في قطاع غزة
22:49
البيت الأبيض: نريد إجابات من إسرائيل بشأن المقابر الجماعية في قطاع غزة
21:13
المتحدث باسم نتنياهو للعربية: تم أخذ القرار باجتياح رفح وملاحقة حماس فيها
21:03
الوكالة الوطنية: مدفعية العدو استهدفت منطقة اللبونة جنوبي الناقورة
20:13
محافظ بعلبك الهرمل بشير خضر لـmtv: التمديد للبلديات مشكلة لنا فانا اتولى زمام ١١ بلدية وادرك صعوبة اجراء انتخابات في ظل المستجدات الامنية
19:27
رئيس الوزراء الفلسطيني يحذر من خطط إسرائيل وتهديداتها لاجتياح رفح برياً
18:51
الرئيس التنفيذي لـ"تيك توك": سنقاتل ضد الحظر الأميركي أمام المحاكم
18:43
الرئاسة المصرية: السيسي يشدد على ضرورة وقف الحرب في غزة ويحذر من أي عمليات عسكرية في رفح
17:52
قصف مدفعي إسرائيلي كثيف يستهدف منطقة راشيا الفخار (الميادين)
2024/04/25 م
1445/10/16 هـ
أخبار
لبنان
سياسة
أمن وقضاء
تحقيقات
المانشيت
الإفتتاحية
نقطة وسطر
كاريكاتور
محليات
عربي
أرشيف
دولي
أخبار دولية
بوابة العالم
أرشيف
مستجدات كورونا
أقسام أخرى
تربية وشباب
مناطق
بيئة وبلديات
مجتمع
دين ودنيا
سفر ميمون
هو وهي
تقارير خاصة
اقتصاد
ثقافة
رياضة
مقالات
حوار السلام
برلمان اللواء
أرشيف المقالات
صحة
منوعات
حول العالم
نجوم الفن
تكنولوجيا
صحافة أجنبية
حكايا الناس
دليل اللواء
الوفيات
الطقس
صحة
الرئيسية
/
صحة
23 آب 2019 08:30ص
أطعمة تنقي الأوعية الدموية!
حجم الخط
يحتوي جسم الإنسان السليم على منظومة "الفلترة" الذاتية، حيث يؤثر ما نتناوله ونمط الحياة في عملية تجديد الأنسجة والنظم وأعضاء الجسم، ومن بينها منظومة الأوعية الدموية التي تعتبر الأهم.
وتحتاج الأوعية الدموية إلى مساعدة في بعض الأحيان، لمنع انسداد الشرايين بمواد ضارة، لذا علينا تناول بعض المواد الغذائية التي تعمل على تنظيف الأوعية الدموية من الترسبات الضارة على جدرانها الداخلية.
الثوم:
يشتهر الثوم بأنّه مضاد قوي للفيروسات، وهو في الواقع مفيد للأوعية الدموية، لأنّ مادة أليسين الموجودة في الثوم تؤثر إيجابياً في كريات الدم البيضاء، أيّ أن تناول الثوم يمنع احتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية.
كما أنّ الثوم يساعد على تطهير الدم من النيكوتين، فهو مفيد للمدخنين.
التفاح:
يساعد التفاح على تطهير الجسم من السموم ويمنحه طاقة إضافية، وهو مادة غذائية مفيدة ضد أمراض البرد والانفلونزا، فمادة البكتين الموجودة في التفاح تطرد الأملاح التي تتكون عند وجود المعادن الثقيلة في الجسم، وألياف التفاح المفيدة تدمر الخلايا الدهنية في الجسم.
وتلك الخصائص موجودة أيضا في الكمثرى.
الملفوف:
يحتوي الملفوف على نسبة عالية من فيتامينات А و С المفيدة لمنظومة المناعة في الجسم. الإيزوثوسيانيت الموجود في الملفوف يساعد على طرد المواد المسرطنة من الدم. إضافة لهذا يؤثر الملفوف إيجابيا في عملية الهضم، ما يساعد أيضا في تنقية الدم.
الشوفان والمكسرات:
تحتوي هذه المواد على نسبة عالية من الألياف الغذائية المفيدة، التي تخفض كمية الدهون والمواد الكيميائية. كما أن هذه المواد تضبط مستوى الكوليسترول "الضار" والغلوكوز في الدم.
المصدر:
روسيا اليوم
أخبار ذات صلة
25 نيسان 2024
النوم الجيد يطيل حياة الإنسان
24 نيسان 2024
خبيرة أممية: نظام الرعاية الصحية في غزة تم تدميره بالكامل
22 نيسان 2024
أطباء مكة المكرمة يحصدون الجوائز في معرض جنيف الدولي للاختراعات
مشاركة عبر البريد الالكتروني
العنوان
*
يرجى تحديد عنوان البريد الالكتروني لمشاركة هذا المقال معه
يرجى تحديد بريد الكتروني صحيح
اسمكم
*
يرجى تحديد اسمكم