يشكل معدل ضربات القلب واحد من "العلامات الحيوية"، أو المؤشرات الهامة لصحة الإنسان.
ويزود القلب السليم الجسم بالكمية المناسبة من الدم بالدرجة المناسبة، لأي شيء يقوم به الجسم في ذلك الوقت.
عادة ما يكون معدّل دقات القلب 100 نبضة في الدقيقة، وفي حال وجود عدم انتظام فيها، فإنه مؤشر سلبي باحتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية والسكتة القلبية المفاجئة والموت.
فإن سبب عدم انتظام دقات القلب بشكل عام هو حدوث اضطراب في النبضات الكهربائية الطبيعية، التي تتحكم في عمل ضخ القلب، وهو المعدل الذي يضخ به القلب، وذلك وفقا لموقع "ميديكال نيوز توداي" البريطاني.
ويحسب علماء واخصّائيون، أبرز الأسباب وراء تسارع دقات القلب هي:
1) التمارين الرياضية الشاقة، إذ عند إجراء التدريبات البدنية، من المهم جدا عدم وضع الكثير من الضغوط على القلب، ومع ذلك، يحتاج الفرد إلى زيادة معدل ضربات القلب أثناء التمرين، لتوفير المزيد من الأوكسجين والطاقة لبقية الجسم.
وتنص جمعية القلب الأمريكية، على أن الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب أثناء التمرين يجب أن يكون مساويا تقريبا لـ 220 نبضة في الدقيقة مخصوما من عمر الشخص.
2) التوتر، إذ يساهم الإجهاد في زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم، وتشمل طرق منع الإجهاد، الحصول على نفس عميق، وممارسة رياضة اليوغا وتدريب الذهن والتأمل.
3) التدخين، ويسبب التدخين ارتفاع معدل ضربات القلب، ويمكن أن يقلل الإقلاع عن التدخين إلى مستوى طبيعي في دقاته.
4) فقدان الوزن، إذ تعني زيادة وزن الجسم تعني أن القلب يجب أن يعمل بجهد أكبر لتزويد جميع مناطق الجسم بالأوكسجين والمواد المغذية، وهذا ما يشكل إرهاقا له.
5) الإفراط في شرب الكحول، فتسبب معظم أنواع المشروبات الكحوليات جفافا في الجسم، كما أن الكحول مادة سامة، ويجب أن يبذل الجسم جهدا أكبر لإزالتها منه.
6) الكوكايين والآثار الجانبية لبعض الأدوية، إذ يمكن للعديد من المواد، مثل الكوكايين أو الكافيين، أن ترفع معدل ضربات القلب بشكل مؤقت، كما أن من الممكن أن تفعل بعض الأدوية الشيء نفسه.
7) التغيرات الهرمونية، كتلك التي تحدث أثناء الحمل أو انقطاع الطمث، تؤثر بصورة مؤقتة على معدل ضربات القلب.
المصدر: سبوتنيك