بيروت - لبنان
اخر الأخبار
09:04
الطائرات الحربية المعادية شنّت غارتين بالصواريخ استهدفتا حولا ورب ثلاثين
08:39
الجيش الإسرائيلي: دمرنا منصة لإطلاق صواريخ في طيرحرفا وبنى تحتية لحزب الله في مركبا وعيتا الشعب جنوبي لبنان
08:28
التحكم المروري: إنقلاب "بيك أب" على طريق عام خلدة باتجاه الشويفات والأضرار مادية
23:08
"حزب الله": استهدفنا مستعمرة مرغليوت الإسرائيلية بعشرات صواريخ الكاتيوشا
23:02
رئيس هيئة الاستعلامات المصرية ينفي ما نشرته إحدى الصحف الأميركية بأن القاهرة ناقشت مع الجانب الإسرائيلي خططا بشأن اجتياح رفح
22:29
البنتاغون: لا توجد في هذه المرحلة مؤشرات على بدء أي نوع من العمليات البرية الكبرى في رفح
22:01
"حزب الله": مجاهدونا استهدفوا مبنى يتموضع فيه جنود العدو الإسرائيلي في مستعمرة المنارة وأصابوه إصابة مباشرة
21:15
المبعوث الأميركي للقضايا الإنسانية في الشرق الأوسط: إنتهاء الحرب والمعاناة في غزة ممكن الليلة إذا قبلت حماس الصفقة
21:15
المبعوث الأميركي للقضايا الإنسانية في الشرق الأوسط: إنتهاء الحرب والمعاناة في غزة ممكن الليلة إذا قبلت حماس الصفقة
19:30
مفوض عام "الأونروا": تمكنا من جمع 100 مليون دولار من خلال وسائل التواصل الاجتماعي منذ 7 تشرين الاول
2024/04/24 م
1445/10/15 هـ
أخبار
لبنان
سياسة
أمن وقضاء
تحقيقات
المانشيت
الإفتتاحية
نقطة وسطر
كاريكاتور
محليات
عربي
أرشيف
دولي
أخبار دولية
بوابة العالم
أرشيف
مستجدات كورونا
أقسام أخرى
تربية وشباب
مناطق
بيئة وبلديات
مجتمع
دين ودنيا
سفر ميمون
هو وهي
تقارير خاصة
اقتصاد
ثقافة
رياضة
مقالات
حوار السلام
برلمان اللواء
أرشيف المقالات
صحة
منوعات
حول العالم
نجوم الفن
تكنولوجيا
صحافة أجنبية
حكايا الناس
دليل اللواء
الوفيات
الطقس
صحة
الرئيسية
/
صحة
5 كانون الأول 2019 09:30ص
كيف تساهم "القهوة الخضراء" في إنقاص الوزن؟
حجم الخط
تُعتبر القهوة المشروب المفضل لدى فئة كبيرة من الناس. وإلى جانب طعمها اللذيذ، تُعد غنية بالفوائد. ولكن ماذا عن القهوة الخضراء؟
حبوب البن الخضراء هي بذور ثمار القهوة التي لا يتم تحميصها. تحتوي حبوب البن الخضراء على كمية أكبر من حمض الكلوروجينيك الذي ينطوي على مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، وتقل كمية هذا المركب أثناء تحميص البذور.
ووفقا لدراسة نشرت في المجلة الهندية للبحوث المبتكرة والتنمية، فإن حمض الكلوروجينيك في القهوة الخضراء يعمل على إذابة الدهون غير المرغوب بها في الجسم، وبالتالي يدعم فقدان الوزن.
كيف يمكن أن تساعد القهوة الخضراء على خسارة الوزن؟
1- تعزز التمثيل الغذائي
يساعد حمض الكلوروجينيك في زيادة معدل الأيض الأساسي، الأمر الذي يساهم في حرق الدهون الزائدة. كما أنه يقلل من إطلاق الغلوكوز من الكبد إلى مجرى الدم.
2- يقلل من الشهية
إذا كان الإفراط في تناول الطعام هو السبب وراء وزنك الزائد، فيجب عليك تجربة القهوة الخضراء. إن تناول القهوة الخضراء، هو بمثابة مثبط شهية طبيعي، لأنه يساعد على التحكم في الرغبة الشديدة بتناول الطعام، كما أنه يمنع استهلاك الدهون والكربوهيدرات في الجسم.
3- يقلل من امتصاص السكر
يقلل شرب القهوة الخضراء من امتصاص السكر في الأمعاء الدقيقة. وهذا بدوره يؤدي إلى توفر كمية أقل من السكر ليتم تخزينها كدهون.
المصدر: وكالات
أخبار ذات صلة
24 نيسان 2024
خبيرة أممية: نظام الرعاية الصحية في غزة تم تدميره بالكامل
22 نيسان 2024
أطباء مكة المكرمة يحصدون الجوائز في معرض جنيف الدولي للاختراعات
22 نيسان 2024
لماذا تشعر أنك أصغر سنا من عمرك الحقيقي؟
مشاركة عبر البريد الالكتروني
العنوان
*
يرجى تحديد عنوان البريد الالكتروني لمشاركة هذا المقال معه
يرجى تحديد بريد الكتروني صحيح
اسمكم
*
يرجى تحديد اسمكم