بيروت - لبنان

اخر الأخبار

1 شباط 2025 12:00ص ما أضرار الشيشة الإلكترونية أو التقليدية؟

حجم الخط
منذ سنوات قليلة ظهر نوع جديد من التدخين هو التدخين الإلكتروني، وتحت هذا النوع المستحدث ظهرت أنواع مثل الشيشة الإلكترونية.
لكن يبقى السؤال المطروح: ماذا عن أضرار الشيشة الإلكترونية أو التقليدية؟ 

 أضرار الشيشة الإلكترونية

لا توجد أدلة دامغة على أضرار الشيشة الإلكترونية على المدى الطويل، وذلك نظرًا لكونها اختراع حديث نسبيًا لم يأخذ حصته الكافية من البحث والدراسة بعد، إلا أن هناك بعض المخاطر والأضرار الأولية التي تم رصدها من خلال التجربة والملاحظة، أهمها:إدمان «النيكوتين»، فرغم أنها تحتوي على كميات أقل بكثير من «النيكوتين» مقارنة بالشيشة التقليدية، إلا أن احتمال إدمان «النيكوتين» بسببها يبقى قائمًا.
كذلك،تدخين المواد الكيميائية التي  تختلف طبيعتها وجودتها من نوع لآخر.
وهناك إمكانية الإصابة بحساسية الجهاز التنفسي، وذلك بسبب احتواء الشيشة الإلكترونية على عنصري البروبيلين غليكول (Propylene glycol) والغليسرول (Glycerol) بنسب عالية.
هذا بالإضافة، لجذب الأطفال والمراهقين لعادة التدخين، بسبب شكل الشيشة الإلكترونية الجذاب ونكهاتها المتعددة، ما قد يجعلهم مرشحين ليصبحوا مدخنين منتظمين.
أضيفي لذلك، الإغراء بمواصلة عادة التدخين، إذا كنت قد لجأت للشيشة الإلكترونية للإقلاع عن الشيشة التقليدية فهذا قد لا يكون الحل الأمثل بل قد يكون خيارًا أسوأ.
كما يشكل ارتفاع تكلفة الشيشة الإلكترونية عمومًا عبئًا ماديًا مرهقًا، فضلًا عن أضرار الشيشة الإلكترونية الأخرى.
الإقلاع عن الشيشة الإلكترونية

لذلك، كي تتمكن من الإقلاع عن الشيشة الإلكترونية هناك بعض الأمور التي يمكن أن تساعدك إذا اتبعتها دون تعريض نفسك لأضرار الشيشة الإلكترونية، وأهمها أن تتخذ قرارًا وأنت بكامل وعيك ومتسلحًا بإرادة قوية للإقلاع عن الشيشة بأنواعها للحفاظ على صحتك.
كما يستحسن أن تقرأ الكثير عن مخاطر الشيشة التقليدية عمومًا وأضرار الشيشة الإلكترونية خصوصًا.
والأهم أن تضع خطة واضحة للإقلاع عن تدخين الشيشة،فلا تتخذ من الشيشة الإلكترونية بديلًا عن الشيشة التقليدية، فهي لن تساعدك على ترك عادة التدخين كما تظن، فضلًا عن أضرار الشيشة الإلكترونية الصحية.
كذلك، حاول الابتعاد عن المثيرات التي قد تدفعك لتدخين الشيشة، مثل: تجمعات الأصدقاء في المقاهي وغيرها.
ولا تتردد من أن تطلب من أصدقائك وأفراد أسرتك المساعدة والدعم والمتابعة لتتمكن من الإقلاع عن تدخين الشيشة التقليدية أو الشيشة الإلكترونية.
قد تبدو الشيشة الإلكترونية حديثة وعصرية المظهر، وقد تبدو خيارًا مغريًا يحاول البعض أن يغلفه بغلاف صحي كاذب، لكن عليك أن تحذر منها، وتجنب كافة أنواع الشيشة الإلكترونية منها والتقليدية من أجل صحتك الجسدية.

 ماذا عن أضرار الشيشة التقليدية؟

فيما يخص الشيشة التقليدية، تتعدد أضرارها، ومن أبرزها العديد من المخاطر والأضرار الصحية الجسيمة التي قد تصيب الإنسان جراء تدخين الشيشة لمواد مجهولة المكونات، فمن الممكن أن تضاف للشيشة نكهات مجهولة تجعل مدخنها عرضة لامتصاص مواد ضارة دون وعي، ويتضاعف ضرر هذه المواد مع احتراقها أثناء تدخين الشيشة.
أضيفي لذلك انتقال العدوى والميكروبات بسبب مشاركة الشيشة مع آخرين حتى مع استخدام مبسم وخرطوم أحادي الاستعمال لكل مدخن، إذ تبقى أجزاء الشيشة مشتركة، ويقوم أكثر من شخص باستخدامها.
أيضا، هناك تأثيرات سلبية على الصحة الإنجابية، إذ أثبتت التجارب العلمية أن تدخين الشيشة عمومًا له آثار سلبية على الخصوبة لدى الجنسين، كما أن المواليد الذين يولدون لأمهات مدخنات يكونون أقل وزنًا وأكثر عرضة لأمراض الجهاز التنفسي مقارنة بغيرهم.
أما فيما يخص إمكانية الإصابة بالسرطان ،فإن ارتفاع احتمالات الإصابة بالسرطان، ولاسيما احتمالات الإصابة بسرطان الفم وسرطان المعدة وسرطان الرئتين وسرطان المريء لدى مدخني الشيشة عمومًا مقارنة بغيرهم.
كما يزيد تدخين الشيشة من فرص الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، وتتسبب الشيشة التقليدية بالعديد من أمراض الجهاز التنفسي، مثل: قصور وظائف الرئة، والسل وغيرها.