طبيبة مشهورة تكشف حقائق مهمة: افعلوا هذا يومياً وستشفون من كل الأمراض!

وفقاً لآراء عدد كبير من الأطباء : إن هذه المعلومات قادرة على مساعدتكم في محاربة عدد كبير من الامراض . وثمة طبيبة مشهورة قالت إن تحويل ما ستذكره الى عادة سيكون تأثيره مذهلاً على صحتك.
• اشرب ماءً خالياً من الكلور. ماء الربيع هو الافضل. اترك الماء معرضاً لأشعة الشمس مدة ساعات في اوعية زجاجية شفافة لامتصاص شعاع الشمس ولكن لا تترك الاوعية خارجاً في الليل.
• مارس الرياضة في الهواء الطلق. إنها من افضل الطرق لإخراج السموم من داخل الجسم

• امش في الهواء المنعش في الصباح والمساء، على الاقل 20 دقيقة.
• تأكد من الذهاب الى النوم باكراً ما بين العاشرة ليلاً والثانية ليلاً، فالجسم يفرز الهرمونات في هذه الفترة. عش بحسب إيقاع الشمس.
• تجنب التدخين والكحول والقهوة والشاي الاسود والعلكة والمنتجات المعلبة.

• ابق دائماً البسمة على وجهك. وكن دائماً إيجابياً لأن ذلك سيسرع إفراز الهرمونات العلاجية.
• لا تفكر او تتكلم عن نفسك بطريقة سلبية لأن العقل الباطني سيتبع أفكارك. تصرف وكأن كل شيء بخير.
• سامح نفسك والآخرين. اذا سامحت فأنت بذلك تحرر نفسك من الكره والغضب اللذين لهما تأثير سلبي على إفراز الهورمونات. أما مسامحة الآخرين فسترتد عليك خيراً .